La carta de todos los restaurantes tiene platos deliciosos que te permitirán disfrutar a tope sin alterar tu plan de adelgazamiento. Te damos trucos para que no suspendas tu dieta y disfrutes de la mejor cocina internacional.
¿No sabes qué comer cuando sales a cenar? Es normal, sobre todo si pruebas cocinas internacionales dónde no conoces los ingredientes, ni su aporte calórico o energético. No es lo mismo cenar en un italiano que en un japonés, por eso, te damos los tips que te ayudarán, al menos, a no romper tu plan de adelgazamiento.
Cenar en un italiano
Puedes empezar con un sopa de verduras, y seguir con un pollo o ternera piccata para no romper las dietas para adelgazar. La pasta también es una buena opción si es con salsa marinara.
Cenar en un mexicano
¿Qué comer cuándo sales a cenar a un mexicano? Puedes comer pollo o la ternera de las fajitas pero evita las torititas de harina y maíz. Evita las salsas grasas, es preferible que añadas guacamole.
Cenar en un francés
Bouillabaisse (sopa de pescado), pollo a la parrilla o coq au vin (pollo cocinado con un poquito de vino) y ensalada de atun (con patatas) es el mejor menú para tu dieta.
Cenar en un japonés
El sashimi es mejor elección que el sushi si estás siguiendo una dieta para adelgazar, ya que no va sobre arroz blanco. Acompaña la comida con una sopa de miso o ensalada de jengibre.
Cenar en el chino
Si quieres seguir tu estos trucos para adelgazar cuando sales fuera de casa a cenar te puedes pedir: el pollo a la plancha, ternera o gambas sin maíz y un bol de arroz integral es una combinación sana y deliciosa.
